Каждый день* разучивать одно новое упражнение из TRX FORCE Tactical Соnditioning Program

Ура, это совершилось! Муж вдолбил в потолок анкер, и теперь я могу полноценно заниматься на петлях TRX дома. Почему полноценно? Дело в том, что крепление петель на дверь (как я делала ранее) достаточно сильно ограничивает количество возможных упражнений. Кое-какие из них я уже знаю и делаю. На счет 100% правильности их выполнения я не уверена, но просмотр видео и объяснение основных принципов тренером (это было давно и недолго) дают мне общее представление о TRX тренировках. Теперь нужно углубить свои знания, чтобы пройти предлагаемый 12 недельный курс.

*учитываются только те дни, в которые я не езжу в гости с ребенком.