1

Этап 1

Встать на весы и увидеть 70кг

04 ноября—01 апреля

2

Этап 2

Силовые показатели

04 ноября—01 апреля

3

Этап 3

Рельефный пресс

04 ноября—01 апреля

1

Этап 1

Встать на весы и увидеть 70кг

04 ноября—01 апреля

2

Этап 2

Силовые показатели

04 ноября—01 апреля

3

Этап 3

Рельефный пресс

04 ноября—01 апреля

04 ноября 2013 01 апреля 2014
Цель просрочена на 3872 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 11 лет 2 дня

Автор цели

Спорт и Фитнес

Бодибилдинг

Хочу создать красивое тело с рельефной мускулатурой.

 Критерий завершения

Когда буду нравиться себе в зеркале

  1. Встать на весы и увидеть 70кг

    Изучить питание, которое даст наиболее быстрый набор веса

  2. Силовые показатели

    Жим лежа 70кг на 5 раз

    Присед 100кг на 5 раз

     

     

  3. Рельефный пресс

    Хочу видеть большие кубики пресса

    Для этого буду качать пресс каждый день по нескольку раз

  • 1040
  • 04 ноября 2013, 16:51
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?