1

Step 1

Встать на весы и увидеть 70кг

04 November—01 April

2

Step 2

Силовые показатели

04 November—01 April

3

Step 3

Рельефный пресс

04 November—01 April

1

Step 1

Встать на весы и увидеть 70кг

04 November—01 April

2

Step 2

Силовые показатели

04 November—01 April

3

Step 3

Рельефный пресс

04 November—01 April

04 November 2013 01 April 2014
The goal is overdue by 3889 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 11 years 19 days

Goal author

alastar

Russia, Новосибирск

35 years old

Sport & Fitness

Бодибилдинг

Хочу создать красивое тело с рельефной мускулатурой.

 Goal Accomplishment Criteria

Когда буду нравиться себе в зеркале

  1. Встать на весы и увидеть 70кг

    Изучить питание, которое даст наиболее быстрый набор веса

  2. Силовые показатели

    Жим лежа 70кг на 5 раз

    Присед 100кг на 5 раз

     

     

  3. Рельефный пресс

    Хочу видеть большие кубики пресса

    Для этого буду качать пресс каждый день по нескольку раз

  • 1059
  • 04 November 2013, 16:51
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?