Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 11 лет 19 дней
Спорт и Фитнес
Бодибилдинг
Хочу создать красивое тело с рельефной мускулатурой.
Критерий завершения
Когда буду нравиться себе в зеркале
-
Встать на весы и увидеть 70кг
Изучить питание, которое даст наиболее быстрый набор веса
-
Силовые показатели
Жим лежа 70кг на 5 раз
Присед 100кг на 5 раз
-
Рельефный пресс
Хочу видеть большие кубики пресса
Для этого буду качать пресс каждый день по нескольку раз
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
