Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 19 днів
Спорт та Фітнес
Бодибилдинг
Хочу создать красивое тело с рельефной мускулатурой.
Критерій завершення
Когда буду нравиться себе в зеркале
-
Встать на весы и увидеть 70кг
Изучить питание, которое даст наиболее быстрый набор веса
-
Силовые показатели
Жим лежа 70кг на 5 раз
Присед 100кг на 5 раз
-
Рельефный пресс
Хочу видеть большие кубики пресса
Для этого буду качать пресс каждый день по нескольку раз
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
