bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true)
  • чт

    26

  • пт

    27

  • сб

    28

  • вс

    29

  • пн

    30

  • вт

    31

  • ср

    01

  • чт

    02

  • пт

    03

  • сб

    04

  • вс

    05

  • пн

    06

  • вт

    07

  • ср

    08

  • чт

    09

  • пт

    10

  • сб

    11

  • вс

    12

  • пн

    13

  • вт

    14

  • ср

    15

Автор цели

Роман Липкер

Россия, Москва

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Спорт и Фитнес

Отжимания каждый день

Отжиматься каждый день по 30-45 за раз - первый подход.

Второй - до того, пока не устанут мышцы.

 Критерий завершения

Сформирована привычка

 Личные ресурсы

Время и сила

  • 1226
  • 25 января 2017, 14:21

Цель состоит в группе

Фитнес и тренировки

  • 1986

    участников

  • 2546

    целей
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Поднятие
целей наверх

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель