1

Step 1

1 неделя

26 January—01 February

2

Step 2

2 неделя

02 February—08 February

3

Step 3

3 неделя

09 February—15 February

4

Step 4

4 неделя

16 February—22 February

5

Step 5

Последние дниии!!

23 February—24 February

1

Step 1

1 неделя

26 January—01 February

2

Step 2

2 неделя

02 February—08 February

3

Step 3

3 неделя

09 February—15 February

4

Step 4

4 неделя

16 February—22 February

5

Step 5

Последние дниии!!

23 February—24 February

25 January 2017 21 February 2017
The goal is overdue by 2832 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 7 years 9 months 28 days

Health

30 дней без сладкого

Всем привет! Меня зовут Вероника и я хочу продержатся 30 дней без сахара. Я зависима от сладкого и не могу обойтись от сладкого. Нет, тело у меня нормальное, просто я хочу избавится от этой зависимости и подтянуть свое тело.Сейчас очень много времени уделяю физическим упражнениям(занимаюсь легкой атлетикой), и мне жалко, что я позволяю себе после тяжелейшей тренировки заточить что нибудь сладенькое. Именно это и является моей основной мотивацией - БЫТЬ В ФОРМЕ и НЕ ЕСТЬ СЛАДКОЕ!

Я хочу отказаться от следующего:

1) сахар (практически его не употребляю, но бывает выпью очень сладкий чай)

2) конфеты, шоколадки, мармеладки (это самое сложное для меня)

3) сладкая выпечка, торты, вафли, печенье и т.д.

4) сладкие напитки, газировки

5) сухофрукты

6) варенье, мед (варенье - сплошной сахар; мед полезен, но хочу и от него на время отказаться, слишком велик соблазн съесть всю банку)

 Goal Accomplishment Criteria

Продержатся без сладкого 30 дней

 Personal resources

СИЛА ВОЛИ

  1. 1 неделя

    1. 1 день

    2. 2 день

    3. 3 день

    4. 4 день

    5. 5 день

    6. 6 день

    7. 7 день

  2. 2 неделя

    1. 8 день

    2. 9 день

    3. 10 день

    4. 11 день

    5. 12 день

    6. 13 день

    7. 14 день

  3. 3 неделя

    1. 15 день

    2. 16 день

    3. 17 день

    4. 18 день

    5. 19 день

    6. 20 день

    7. 21 день

  4. 4 неделя

    1. 22 день

    2. 23 день

    3. 24 день

    4. 25 день

    5. 26 день

    6. 27 день

    7. 28 день

  5. Последние дниии!!

    1. 29 дней

    2. 30 дней

  • 754
  • 25 January 2017, 18:39
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?