Вывод
Я достигла поставленной цели.. Это стоило мне дня на кефире.. и пару дней в режиме ограниченного, правильного питания) в последние дни. Обожаю свой организм! 9 февраля утром я весила ровно 59.0 ))) Йухуу. Была горда собой.
За это время поняла, как реагирует мой организм на еду и как меняется аппетит и ощущение насыщения в разные дни цикла. Девочки меня поймут, вот уж эти гармоны) Никогда раньше не обращала на это внимание, а тут в связи с этой целью, которая была у меня в голове постоянно - стала задаваться вопросом, почему я ем ночью "борщ и закусываю его шоколадкой".. Это условно конечно, как в анекдоте.
Цель достигнута, уже поставлена новая, такая же -3 кг за месяц!
Дневник цели
Я достигла поставленной цели.. Это стоило мне дня на кефире.. и пару дней в режиме ограниченного, правильного питания) в последние дни. Обожаю свой организм! 9 февраля утром я весила ровно 59.0 ))) Йухуу. Я была горда собой.
За это время поняла, как реагирует мой организм на еду и как меняется аппетит и ощущение насыщения в разные дни цикла. Девочки меня поймут, вот уж эти гармоны) Никогда раньше не обращала на это внимание, а тут в связи с этой целью, которая была у меня в голове постоянно - стала задаваться вопросом, почему я ем ночью "борщ и закусываю его шоколадкой".. Это условно конечно, как в анекдоте.
Цель достигнута, уже поставлена новая, такая же -3 кг за месяц!
Вчера была на Дне Рождения.. Именно эта цель заставила меня ничего не кушать, чем я удивила подруг. А вот алкоголь, видимо подействовал на вес, его было совсем не много, тем не менее на 200 гр больше, чем было в предыдущий день.. Сегодня мой вес 60,6
Как и предполагала сегодня утром весы показали 6,4.. Итого день на кефире за сутки до этого, дал мне результат - 500 гр, Отлично. Чувствую себя прекрасно.