General
Восстановить режим сна
Простая привычка в которой я хочу восстановить свой режим дня:
По будням:
Ложиться спасть в 22:00 и вставать в 08:00
По выходным:
Можно ложиться в 23:00 а вставать в 09:00
Привычка вырабатывается в течении 80 дней .
Criterio del fin
Привычка выработана
Lo ecológico del objetivo
Я хочу чувствовать себя отдохнувшим и энергичным , хочу иметь время для своих дел и стать продуктивнее чем раньше .
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
