Общая
Восстановить режим сна
Простая привычка в которой я хочу восстановить свой режим дня:
По будням:
Ложиться спасть в 22:00 и вставать в 08:00
По выходным:
Можно ложиться в 23:00 а вставать в 09:00
Привычка вырабатывается в течении 80 дней .
Критерий завершения
Привычка выработана
Экологичность цели
Я хочу чувствовать себя отдохнувшим и энергичным , хочу иметь время для своих дел и стать продуктивнее чем раньше .
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
