Sport & Fitness
Выполнять тибетскую гимнастику 30 дней подряд
Довольно часто я засиживаюсь за компьютером, ленюсь разгибаться и выполнять мало-мальски простую гимнастику (фитнес-браслет не спасает). Нашла простые упражнения по рекомендации и теперь думаю, что эти 15 минут должны меня немного раскачать. Тем более, говорят, гимнастика обладает омолаживающим свойством, ну посмотрим. Моя цель - 30 дней подряд выполнять эту практику, чтобы она вошла в привычку.
Goal Accomplishment Criteria
Я легко могу повторить весь комплекс 21 раз
Personal resources
15 свободных минут
Goal ecological compatibility
Цель благотворно повлияет на мое здоровье
- 839
- 29 January 2017, 08:05
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion