Здоровье
Зарядка по утрам
Минимум 15 минут на общую физ.нагрузку тела
разминка
присяды
планка
растяжка
Критерий завершения
выработана полезная привычка, с которой чувствуешь себя бодрой и здоровой
Личные ресурсы
время, желание, полезный навык
Экологичность цели
это очень полезно для моего организма, я действительно этого хочу сама
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
