Здоров'я
Зарядка по утрам
Минимум 15 минут на общую физ.нагрузку тела
разминка
присяды
планка
растяжка
Критерій завершення
выработана полезная привычка, с которой чувствуешь себя бодрой и здоровой
Особисті ресурси
время, желание, полезный навык
Екологічність мети
это очень полезно для моего организма, я действительно этого хочу сама
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
