Сделать за месяц 2000 отжиманий и 600 берпи
Я сделал за месяц 2000 отжиманий, т.е. по 100 отжиманий в каждый рабочий день и 600 берпи, т.е. по 30 берпи каждый рабочий день до 3 марта 2017 г.
Нужно отчитываться каждый день о результатах цели.
Отжима́ния (отжима́ния от пола) — базовое физическое упражнение, развивающее большую грудную мышцу и трицепс. Также при выполнении упражнения задействованы передние дельтовидные мышцы, локтевая мышца и плечевой пояс в целом.
Бёрпи (бурпи, burpee) – упражнение из дисциплины кроссфит, которое предполагает выполнение за один цикл/сессию сразу нескольких движений из различных позиций. Таким образом атлет разом прорабатывает все тело и затрачивает большое количество энергии в единицу времени.
- 1792
- 03 февраля 2017, 08:11
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
Цель состоит в группе
Workout
-
868
участников -
1194
цели
Цена слова
1 500 ₽