Спорт и Фитнес
Тренировка мышц шеи
Делать упражнения для шеи три раза в неделю.
Критерий завершения
Увеличение количества повторений в подходе
Личные ресурсы
Время
Экологичность цели
Улучшение тонуса мышц
-
1 неделя
-
2 неделя
-
3 неделя
-
4 неделя
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
