Здоровье
Вставать каждое утро в 6.00 - 6.30
исследования показали, что для формирования привычки должно пройти в среднем 66 дней. Я буду вставать в 6.00 -6.30 каждый день в течении 66 дней. При этом в воскресенье могу дать себе немного дольше отдохнуть, поэтому цель заканчивается через 3 месяца ровно. буду скидывать фото с знак доказательства и писать свои ощущения от подъема.
Критерий завершения
сформирована привычка вставать в 6.00
Личные ресурсы
настойчивость, жизненная энергия и искреннее желание
Экологичность цели
да)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
