Health

Похудеть до 59

1) Перестать есть сладкое Совсем. Отличная альтернатива - raw vegan desserts

2) Мучное только по утрам

3) Не есть после 18.00

4) Пить 2 литра воды

5) Приносить на работу перекусы: латук, орешки, фрукты.

6) Вернуться к йоге. Перейти от хатхи к аштанге

7) Закончить курс массажа

Красивое Тело

Йогой можно заниматься после работы, учитывая, что йога-центр находится в двух шагах от офиса.

Мне понравилось иметь рельефные руки, хочу рельеф на всём теле. Это улучшит моё здоровье и я влезу в моё платье с узором Икат.

The goal is in the group

Widget for your goal