1

Этап 1

85 кг на 10 раз

2

Этап 2

90 кг на 10 раз

3

Этап 3

95 кг на 10 раз

4

Этап 4

100 кг на 10 раз

1

Этап 1

85 кг на 10 раз

2

Этап 2

90 кг на 10 раз

3

Этап 3

95 кг на 10 раз

4

Этап 4

100 кг на 10 раз

06 февраля 2017 06 мая 2017
Цель просрочена на 2788 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 9 месяцев 9 дней

Спорт и Фитнес

Жим лежа 100 кг на 10 раз

Хочу пожать за 3 месяца 100 кг на 10 раз, занимаюсь уже третий месяц дошел до 85 на 9, посмотрим что получится :) Цель на сайте это как дополнительная мотивация, чтобы не бросал тренировки, к сожалению свою первую цель я провалил дойти до 150 кг на 10 раз (( Сейчас стараюсь не пропускать тренировки. Дает о себе знать поясница не знаю что с ней скоро буду делать КТ посмотрим, но в планах бросать тренировок нет, только если ради операции, но не хотелось бы... Также хотелось бы найти единомышлеников и людей кто просто поддержит меня в моем стремлении)

 Критерий завершения

Когда буду жать 100 кг свободно

  1. 85 кг на 10 раз

    на момент создания цели жму на 9 раз

  2. 90 кг на 10 раз

  3. 95 кг на 10 раз

  4. 100 кг на 10 раз

  • 6750
  • 06 февраля 2017, 15:35
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?