Здоровье
Здоровый образ жизни
Физическая нагрузка 2 раза в неделю
Закаливание
Правильное питание
Гиподинамия оказывает такое же вредное влияние на сосуды, как и длительный стаж курения. Физические упражнения не только улучшают обмен веществ и циркуляцию крови в организме, но и способствуют укреплению иммунитета, снижению холестерина и нормализации обмена веществ.
Критерий завершения
укрепление мышц, повышение выносливости, закалка организма
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
