Здоров'я
Здоровый образ жизни
Физическая нагрузка 2 раза в неделю
Закаливание
Правильное питание
Гиподинамия оказывает такое же вредное влияние на сосуды, как и длительный стаж курения. Физические упражнения не только улучшают обмен веществ и циркуляцию крови в организме, но и способствуют укреплению иммунитета, снижению холестерина и нормализации обмена веществ.
Критерій завершення
укрепление мышц, повышение выносливости, закалка организма
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
