Спорт и Фитнес

Улучшить свое зрение

Зрение становиться хуже. Но мне известны способы восстановления зрения без операции и очков.

Вижу заметный прогресс

Я хочу иметь отличное зрение в любом возрасте.

Начало

В течении трех дней я ежедневно, несколько раз в день делаю зарядку. Постепенно увеличивая нагрузку (иначе глаза будут жутко болеть). Буду делать недолгие, но частые занятия.
Полная сила

В течении 10 дней я регулярное делаю зарядку для глаз. Особенно делаю упор на день и вечер.
Оценка

Смотрю на эффект. Если его не наблюдается, добавляю еще 10 дней занятий с записями тут.

Цель состоит в группе

Начало