Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 7 months 1 day
здоровое красивое подтянутое тело
красивое здоровое молодое подтянутое спортивное тело с ухоженной кожей
Goal Accomplishment Criteria
вес 49 килограм, бедра 90 , талия 60, грудь 90
Personal resources
деньги, тренировки 5-6 раз в неделю, время, питание
Goal ecological compatibility
экологичная
-
тренировки
5-6 тренировок в неделю
2 силовые 1 на ноги 1 на все группы мышц, 1 кардио, 2 табата или кроссфит
Step cost — 24.29 $
-
диета
низкоуглеводная диета, 1000, 1200 кк в день, протеиновые коктейли, продукты с пониженной жирностью (молочка), из сладкого фрукты, капучино, 2 литра воды в день
-
уход за телом, подтяжка груди
уход: хамам раз в месяц с пилингом полным, курас массажей 10 сеансов в июле, затем обертывания 5 сеансов (после прекращения кормления), 3 сеанса мезотерапии*в июле_), подтяжка груди (после кормления)
Step cost — 1943.16 $
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
