1

Step 1

1 неделя

08 February—12 February

2

Step 2

2 неделя

13 February—19 February

3

Step 3

3 неделя

20 February—26 February

4

Step 4

6 неделя

20 February—26 February

5

Step 5

4 неделя

27 February—05 March

6

Step 6

5 неделя

06 March—12 March

7

Step 7

7 неделя

8

Step 8

11 неделя

9

Step 9

12 неделя

10

Step 10

13 неделя

11

Step 11

14 неделя

12

Step 12

15 неделя

13

Step 13

16 неделя

14

Step 14

17 неделя

15

Step 15

18 неделя

16

Step 16

19 неделя

17

Step 17

10 неделя

18

Step 18

8 неделя

27 March—02 April

19

Step 19

9 неделя

03 April—09 April

20

Step 20

Праздничный забег ;)

1

Step 1

1 неделя

08 February—12 February

2

Step 2

2 неделя

13 February—19 February

3

Step 3

3 неделя

20 February—26 February

5

Step 5

4 неделя

27 February—05 March

6

Step 6

5 неделя

06 March—12 March

18

Step 18

8 неделя

27 March—02 April

19

Step 19

9 неделя

03 April—09 April

4

Step 4

6 неделя

20 February—26 February

7

Step 7

7 неделя

8

Step 8

11 неделя

9

Step 9

12 неделя

10

Step 10

13 неделя

11

Step 11

14 неделя

12

Step 12

15 неделя

13

Step 13

16 неделя

14

Step 14

17 неделя

15

Step 15

18 неделя

16

Step 16

19 неделя

17

Step 17

10 неделя

20

Step 20

Праздничный забег ;)

08 February 2017 19 May 2017
Goal completed 20 June 2017
Details Briefly

Goal author

Миша

Ukraine, Киев

35 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Возобновляю утреннюю пробежку

Сделав выводы с https://smartprogress.do/goal/210729/, но случаются отговорки ... а это нехорошо (((

Еще одна причина - это одна из целей на 2017 год - взять участие в марафоне.

Потому, ЖЕЛЕЗНО встаю утро, минимум 4 раза в неделю, на пробежку!

 Goal Accomplishment Criteria

4 раза в неделю до моего дня рождения

 Personal resources

утреннее время, которое я просыпаю

 Goal ecological compatibility

В дни когда я бегаю по утрам, я нахожусь целый день в поднесенном настроении. Хочу их побольше!

  1. 1 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

  2. 2 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  3. 3 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  4. 6 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  5. 4 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  6. 5 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  7. 7 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  8. 11 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  9. 12 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  10. 13 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  11. 14 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  12. 15 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  13. 16 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  14. 17 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  15. 18 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  16. 19 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  17. 10 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  18. 8 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  19. 9 неделя

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  20. Праздничный забег ;)

  • 1098
  • 08 February 2017, 21:00

The goal is in the group

Бег

  • 809

    members

  • 1028

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder