Salud
Ежедневные отжимания от пола с упорами
Отжимаюсь с упорами по утрам уже около 2 месяцев, сейчас получается 5 подходов по 50-25 раз, интервал 2 минуты. Был перерыв на новогодние праздники в связи с отъездом. Привычка уже выработалась, особых усилий воли не требует. Для закрепления результатов ставлю цель здесь, хуже не будет)
Criterio del fin
месяц отжиманий без пропусков
Recursos personales
Время
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
