Здоровье
Сформировать спортивную фигуру и сбросить вес с 70 кг до 65 кг
Мои тренировки в настоящий момент:
- пробежки (необходимо больше)
- айкидо
- тренировки с железом.
Возможно, есть смысл записаться на бокс или кроссфит. Необходимо наладить питание и тренироваться интенсивнее.
Критерий завершения
Спортивная фигура, выраженный рельеф мышц, не более 65 кг на весах. Я делаю фото в купальнике и выкладываю сюда.
Личные ресурсы
время, намерение
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
