Здоров'я
Сформировать спортивную фигуру и сбросить вес с 70 кг до 65 кг
Мои тренировки в настоящий момент:
- пробежки (необходимо больше)
- айкидо
- тренировки с железом.
Возможно, есть смысл записаться на бокс или кроссфит. Необходимо наладить питание и тренироваться интенсивнее.
Критерій завершення
Спортивная фигура, выраженный рельеф мышц, не более 65 кг на весах. Я делаю фото в купальнике и выкладываю сюда.
Особисті ресурси
время, намерение
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
