Ежедневная физическая активность #2

Данная цель призвана вбить в мою голову мысль, что делать хоть какие-то упражнения не так уж сложно. Когда ты хотя бы вспомнил, что сегодня нужно еще позаниматься - это скорее приведет к результату, чем если вообще не вспоминать. Все это лайт версия будущей спортивной меня, но я верю и надеюсь, что когда-то буду спортсменкой :))

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Время Прррреобразований!

В общем если есть возможность халтурить я ее использую. Сначала стала ограничиваться зарядкой,а потом и вовсе перестала что-либо делать. Поэтому хорошо подумав примерно неделю ввожу правило делать 3 полноценные тренировки в неделю. В остальные дни скрин с какого-нибудь сайта или приложения, чтоб я хоть как-то двигалась.