1

Step 1

День 1. Начало.

14 February—14 February

2

Step 2

День 2.

15 February—15 February

3

Step 3

День 3

16 February—16 February

4

Step 4

День 4

17 February—17 February

5

Step 5

День 5

18 February—18 February

6

Step 6

День 6

19 February—19 February

7

Step 7

День 7

20 February—20 February

8

Step 8

День 8

21 February—21 February

9

Step 9

День 9

22 February—22 February

10

Step 10

День 10

23 February—23 February

11

Step 11

День 11

24 February—24 February

12

Step 12

День 12

25 February—25 February

13

Step 13

День 13

26 February—26 February

14

Step 14

День 14

27 February—27 February

15

Step 15

День 15. Конец

28 February—28 February

1

Step 1

День 1. Начало.

14 February—14 February

2

Step 2

День 2.

15 February—15 February

3

Step 3

День 3

16 February—16 February

4

Step 4

День 4

17 February—17 February

5

Step 5

День 5

18 February—18 February

6

Step 6

День 6

19 February—19 February

7

Step 7

День 7

20 February—20 February

8

Step 8

День 8

21 February—21 February

9

Step 9

День 9

22 February—22 February

10

Step 10

День 10

23 February—23 February

11

Step 11

День 11

24 February—24 February

12

Step 12

День 12

25 February—25 February

13

Step 13

День 13

26 February—26 February

14

Step 14

День 14

27 February—27 February

15

Step 15

День 15. Конец

28 February—28 February

13 February 2017 28 February 2017
Goal completed 1 March 2017
Details Briefly

Goal author

Am Shark

Russia, Новосибирск

8 years old

Send message

Add to friends

Health

Стать независимым от сахара!

Не могу прожить без сладкого ни дня! Я вижу в этой зависимости реальную проблему. Первым шагом будет отказ от употребления сладкого сроком на 2 недели.
Попытаюсь не просто жёстко ограничить себя, чтобы потом сорваться и снова вернуться к прежнему, неправильному образу жизни, а пересмотреть своё отношение к еде за этот небольшой промежуток времени. К тому же интересно посмотреть как будет меняться настроение и самочувствие и будут ли вообще перемены. Маленький эксперимент, хехе!

Что точно исключается из меню:
1. Шоколад

2. Сахар

3. Газировка и соки

4. Зефир, нуга, пастила и т.д.

5. Булки

6. Белый хлеб

7. Конфеты всевозможные (жевалки, сосалки и прочие)

8. Пицца, домашняя выпечка

9. Печенье

Возможно, буду что-нибудь смотреть и читать, но это не точно.

 Goal Accomplishment Criteria

Время истекло... А дальше как пойдёт

 Personal resources

Есть время, деньги, информация, знания, но катастрофически не хватает правильных привычек в питании и силы воли :с Будем вырабатывать!

 Goal ecological compatibility

Я устала быть зависимой от вредной еды. Мне бы хотелось выйти из зоны комфорта, постепенно избавится от вредных привычек в питании (в среде которых я росла и жила, которые уже плотно укоренились в моей голове), навязчивых мыслей о сладком. Я хочу чувствовать лёгкость и независимость, быть свободной в выборе потребляемой пищи. Я хочу, чтобы сладкое приносило радость, а не угнетало. Пора перестать есть сахар от скуки, перестать использовать его в качестве допинга для повышения продуктивности!

  1. День 1. Начало.

  2. День 2.

  3. День 3

  4. День 4

  5. День 5

  6. День 6

  7. День 7

  8. День 8

  9. День 9

  10. День 10

  11. День 11

  12. День 12

  13. День 13

  14. День 14

  15. День 15. Конец

  • 1012
  • 13 February 2017, 16:58

The goal is in the group

Здоровое питание

  • 1047

    members

  • 1456

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder