Похудеть
Цель номер один довольно банальна и ожидаема, но это ни в коем случае не умаляет ее важности и ценности ее результатов. Я хочу похудеть. Я хочу отлично выглядеть в любой одежде. Я хочу перестать беспокоиться о ракурсах фотосъемки (ведь снизу подбородок видно!). Я хочу сбросить балласт со своего тела и со своего разума. Мне надоело об этом беспокоиться и постоянно думать об этом.
Goal Accomplishment Criteria
вес 67 кг
Personal resources
информация, знания и навыки
Goal ecological compatibility
Я хочу достичь этой цели, чтобы больше никогда не волноваться о том, как я выгляжу со стороны - ведь я буду выглядеть отлично. Плюс это улучшит мое здоровье, выносливость и повысит настроение. А еще я влезу (и выпаду!) в то шикарное платье, что висит в моем шкафу и дожидается, пока его выгуляют.
-
Разобрать дрова, что наломала
В конце лета 2016 я поставила новый личный рекорд - я весила 74 кило. И кто бы что ни говорил, выглядела я шикарно. Считаю, первое, что мне нужно сделать, это вернуться к этой точке - все то, что я пройду дальше будет для меня новым и откроет новые впечатления, тогда как пока я не приду к этой цифре, самоощущения будут другие - я буду просто исправлять то, что испортила.
Для этого нужно сбросить пять килограмм. Мой опыт показывает, что месяца в принципе не особенно напряжной работы вполне достаточно для сброса пяти килограмм.
![]()
-
Новые вершины
Теперь, когда я вновь в своей лучшей форме (лучшего вида зеркало еще не знало), можно покорять новые для меня вершины. Сейчас весна, и одежда становится все более открытой, а значит, пора ей соответствовать. К лету я должна быть в состоянии спокойно надеть раздельный купальник или выйти на пробежку в топе и шортах, не запариваясь о волочащемся за мной жирке. У меня на это полтора месяца (45 дней) - дальше будут корректировки фигуры типа подкачки или обруча для талии. Но о жире я уже должна забыть!
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
