Цель заморожена
Автор цели 28 февраля 2017 года заморозил цель
Спорт и Фитнес
35 тренировок Отжимание *ПИРАМИДА*
Цель эксперимент отличная статья из Mens Health о том как бывают эффективны отжимание, ну чтож проверим, от себя обещаю самоотдачу,я обычный парень среднего телосложение, чтобы не утерять мотивацию будут этапы роста *Новичок* *Продвинутый*Профессионал суть будет ниже
Отжимание будет 5 видов
Критерий завершения
ФОТО ДО И ПОСЛЕ
Личные ресурсы
Самоотдача, пол
Экологичность цели
Проверит себя, показать людям.
-
Новичок 8 тренировок
После каждого упражнение перыв минута, и фото
-
Продвинутый 12 тренировок
Отдыхаем только на верхней части пирамиды
-
Профессионал 15 треировок
Без отдыхка
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
