Goal frozen
Author of goal 28 February 2017 year froze this goal
Sport & Fitness
35 тренировок Отжимание *ПИРАМИДА*
Цель эксперимент отличная статья из Mens Health о том как бывают эффективны отжимание, ну чтож проверим, от себя обещаю самоотдачу,я обычный парень среднего телосложение, чтобы не утерять мотивацию будут этапы роста *Новичок* *Продвинутый*Профессионал суть будет ниже
Отжимание будет 5 видов
Goal Accomplishment Criteria
ФОТО ДО И ПОСЛЕ
Personal resources
Самоотдача, пол
Goal ecological compatibility
Проверит себя, показать людям.
-
Новичок 8 тренировок
После каждого упражнение перыв минута, и фото
-
Продвинутый 12 тренировок
Отдыхаем только на верхней части пирамиды
-
Профессионал 15 треировок
Без отдыхка
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
