Спорт и Фитнес
Делать комплекс упражнений на пресс каждый день
Комплекс включает в себя следующие упражнения: планка (1 минута), студенческий пресс (30 повторений), "погоня за пятками" (30 повторений).
Выполнять без перерыва.
Три подхода.
Критерий завершения
Упражнения выполняются ежедневно
Личные ресурсы
10 минут в день
Экологичность цели
Для того, чтобы всегда быть в форме, чувствовать себя здоровым.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
