Sport & Fitness
Делать комплекс упражнений на пресс каждый день
Комплекс включает в себя следующие упражнения: планка (1 минута), студенческий пресс (30 повторений), "погоня за пятками" (30 повторений).
Выполнять без перерыва.
Три подхода.
Goal Accomplishment Criteria
Упражнения выполняются ежедневно
Personal resources
10 минут в день
Goal ecological compatibility
Для того, чтобы всегда быть в форме, чувствовать себя здоровым.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
