Deporte y Fitness
Делать комплекс упражнений на пресс каждый день
Комплекс включает в себя следующие упражнения: планка (1 минута), студенческий пресс (30 повторений), "погоня за пятками" (30 повторений).
Выполнять без перерыва.
Три подхода.
Criterio del fin
Упражнения выполняются ежедневно
Recursos personales
10 минут в день
Lo ecológico del objetivo
Для того, чтобы всегда быть в форме, чувствовать себя здоровым.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
