Спорт та Фітнес
Делать комплекс упражнений на пресс каждый день
Комплекс включает в себя следующие упражнения: планка (1 минута), студенческий пресс (30 повторений), "погоня за пятками" (30 повторений).
Выполнять без перерыва.
Три подхода.
Критерій завершення
Упражнения выполняются ежедневно
Особисті ресурси
10 минут в день
Екологічність мети
Для того, чтобы всегда быть в форме, чувствовать себя здоровым.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
