Сесть на правый продольный шпагат
За 28 лет я никогда не сидела на шпагате. Когда в детстве я занималась танцами, моей маме говорили, что я хорошо слышу музыку, чувствую ритм, но не обладаю природной гибкостью. И поэтому все эти шпагаты-мостики давались мне с трудом. И видимо мне понадобилось 28 лет, чтобы понять, что все в моих руках. Так что для меня это личный вызов. Держись, природная гибкость!
Критерий завершения
Я полностью сижу на правом продольном шпагате, колено правой ноги прямое, колено левой ноги прямое и смотрит в пол, бедро левой ноги полностью лежит на полу, нет просвета между ногами и полом
Личные ресурсы
Время, информация, сила воли
Экологичность цели
Цель экологична. Я хочу сидеть хотя бы на одном шпагате. И достижение этой цели целиком и полностью зависит от меня.
-
Растяжка
Выполнение упражнений по растяжке в соответствии с графиком видеоуроков
Стоимость этапа — 1500 ₽
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
