Сесть на правый продольный шпагат
За 28 лет я никогда не сидела на шпагате. Когда в детстве я занималась танцами, моей маме говорили, что я хорошо слышу музыку, чувствую ритм, но не обладаю природной гибкостью. И поэтому все эти шпагаты-мостики давались мне с трудом. И видимо мне понадобилось 28 лет, чтобы понять, что все в моих руках. Так что для меня это личный вызов. Держись, природная гибкость!
Goal Accomplishment Criteria
Я полностью сижу на правом продольном шпагате, колено правой ноги прямое, колено левой ноги прямое и смотрит в пол, бедро левой ноги полностью лежит на полу, нет просвета между ногами и полом
Personal resources
Время, информация, сила воли
Goal ecological compatibility
Цель экологична. Я хочу сидеть хотя бы на одном шпагате. И достижение этой цели целиком и полностью зависит от меня.
-
Растяжка
Выполнение упражнений по растяжке в соответствии с графиком видеоуроков
Step cost — 14.45 $
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
