Сесть на правый продольный шпагат
За 28 лет я никогда не сидела на шпагате. Когда в детстве я занималась танцами, моей маме говорили, что я хорошо слышу музыку, чувствую ритм, но не обладаю природной гибкостью. И поэтому все эти шпагаты-мостики давались мне с трудом. И видимо мне понадобилось 28 лет, чтобы понять, что все в моих руках. Так что для меня это личный вызов. Держись, природная гибкость!
Критерій завершення
Я полностью сижу на правом продольном шпагате, колено правой ноги прямое, колено левой ноги прямое и смотрит в пол, бедро левой ноги полностью лежит на полу, нет просвета между ногами и полом
Особисті ресурси
Время, информация, сила воли
Екологічність мети
Цель экологична. Я хочу сидеть хотя бы на одном шпагате. И достижение этой цели целиком и полностью зависит от меня.
-
Растяжка
Выполнение упражнений по растяжке в соответствии с графиком видеоуроков
Вартість етапу — 14.45 $
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
