Sport & Fitness
Растяжка каждый день
Каждый день делать растяжку 2 раза утром и вечером.
Растянуться можно только тогда, когда растягиваешься часто и не даешь мышце восстановиться.
Goal Accomplishment Criteria
Наклон вниз со скамьи - вынос пальцев на 9 см.
Personal resources
Знаю как делать. Цель привычка
Goal ecological compatibility
Гибкость должна быть по норме ГТО - хочу сдать норму.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
