1

Этап 1

Подняться пешком по лестнице домой

2

Этап 2

1 тренировка

3

Этап 3

2 тренировка

4

Этап 4

3 тренировка

5

Этап 5

Подняться пешком по лестнице домой

6

Этап 6

4 тренировка

7

Этап 7

5 тренировка

8

Этап 8

6 тренировка

9

Этап 9

Подняться пешком по лестнице домой

10

Этап 10

7 тренировка

11

Этап 11

8 тренировка

12

Этап 12

9 тренировка

13

Этап 13

10 тренировка

14

Этап 14

Подняться пешком по лестнице домой

15

Этап 15

11 тренировка

16

Этап 16

12 тренировка

1

Этап 1

Подняться пешком по лестнице домой

2

Этап 2

1 тренировка

3

Этап 3

2 тренировка

4

Этап 4

3 тренировка

5

Этап 5

Подняться пешком по лестнице домой

6

Этап 6

4 тренировка

7

Этап 7

5 тренировка

8

Этап 8

6 тренировка

9

Этап 9

Подняться пешком по лестнице домой

10

Этап 10

7 тренировка

11

Этап 11

8 тренировка

12

Этап 12

9 тренировка

13

Этап 13

10 тренировка

14

Этап 14

Подняться пешком по лестнице домой

15

Этап 15

11 тренировка

16

Этап 16

12 тренировка

16 февраля 2017 26 марта 2017
Цель просрочена на 2802 дня
Подробно Кратко

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 8 месяцев 2 дня

Автор цели

Anna Shevchenko

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Спорт и Фитнес

12 тренировок в месяц + ходьба пешком по лестнице :)

Тренировки могут быть любые на выбор и по самочувствию: тренажерка, бадминтон, плавание, домашний тренинг и т.п. Раз в неделю обязательно подниматься домой без помощи лифта.

Цель - здоровое подтянутое тело за счет регулярных занятий.

Долгосрочная мечта-цель - укрепить тело, чтоб пойти летом в поход:)

  1. Подняться пешком по лестнице домой

  2. 1 тренировка

  3. 2 тренировка

  4. 3 тренировка

  5. Подняться пешком по лестнице домой

  6. 4 тренировка

  7. 5 тренировка

  8. 6 тренировка

  9. Подняться пешком по лестнице домой

  10. 7 тренировка

  11. 8 тренировка

  12. 9 тренировка

  13. 10 тренировка

  14. Подняться пешком по лестнице домой

  15. 11 тренировка

  16. 12 тренировка

  • 1256
  • 16 февраля 2017, 21:06

Цель состоит в группе

Фитнес и тренировки

  • 1983

    участника

  • 2542

    цели
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Поднятие
целей наверх

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель