Здоровье

Пройти 20 км на беговой дорожке за неделю

Пройти 20 км на беговой дорожке в течение недели.

 Критерий завершения

Пройдено 20 км

 Личные ресурсы

Беговая дорожка

 Экологичность цели

У меня сидячая работа, соответственно, я мало двигаюсь. Поэтому надо начать с 20 км в неделю и постепенно наращивать объемы тренировок.

  • 1309
  • 19 февраля 2017, 16:38

Вывод

8день
Yulia26 февр. 2017, 19:04

Пока для меня 20 км в неделю - это много, попробую снизить до 15 км.

Дневник цели

8день
Yulia26 февр. 2017, 19:03

Сегодня прошла 7 км, чтобы закрыть цель. Правда, в два захода: 4 и 3 км))

5день
Yulia23 февр. 2017, 10:54

Сегодня прошла 3 км. Всего - 13 км.

4день
Yulia22 февр. 2017, 19:51

Сегодня не было настроения заниматься - прошла только 2 км. Итого 10 км.

Видимо, 20 км за неделю - пока многовато, учитывая, что впереди 4 дня праздников.

3день
Yulia21 февр. 2017, 19:33

Сегодня прошла 4 км. Ходила сразу как приехала домой после работы, до ужина, чтобы сжигать не съеденное, а "запасы" организма.

Итого 8 км.

2день
Yulia20 февр. 2017, 17:56

Протопала сегодня 4 км. Зимой почти не занималась, поэтому сначала было тяжеловато, но потом нормально.

Прикладываю фото - справа дистанция.

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Катя