1

Этап 1

Установить будильник для отбоя на 22:30

1

Этап 1

Установить будильник для отбоя на 22:30

24 февраля 2017 20 марта 2017
Цель завершена 20 марта 2017
Здоровье

соблюдать режим сна

До 20.03.2017 ложиться спать не позднее 22:30 (в период с 20 до 22:30 отбой, по желанию). Просыпаться когда высплюсь (хорошо, что могу себе позволить эту роскошь).

Интересно на сколько измениться моё самочувствие

 Критерий завершения

соблюдение режима сна на определённый период

  1. Установить будильник для отбоя на 22:30

    Я могу лечь спать раньше, но когда прозвенит будильник, что бы не делал, отключаю всё (телефон, ПК) и ложусь спать.

  • 780
  • 24 февраля 2017, 04:36
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?