1

Etapa 1

Установить будильник для отбоя на 22:30

1

Etapa 1

Установить будильник для отбоя на 22:30

24 febrero 2017 20 marzo 2017
Objetivo completado 20 marzo 2017
Salud

соблюдать режим сна

До 20.03.2017 ложиться спать не позднее 22:30 (в период с 20 до 22:30 отбой, по желанию). Просыпаться когда высплюсь (хорошо, что могу себе позволить эту роскошь).

Интересно на сколько измениться моё самочувствие

 Criterio del fin

соблюдение режима сна на определённый период

  1. Установить будильник для отбоя на 22:30

    Я могу лечь спать раньше, но когда прозвенит будильник, что бы не делал, отключаю всё (телефон, ПК) и ложусь спать.

  • 801
  • 24 febrero 2017, 04:36
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?