1

Этап 1

Февраль, Март

2

Этап 2

Апрель

3

Этап 3

Май

4

Этап 4

Июнь

5

Этап 5

Июль

6

Этап 6

Август

7

Этап 7

Сентябрь

8

Этап 8

Октябрь

9

Этап 9

Ноябрь

10

Этап 10

Декабрь 2017

11

Этап 11

Январь 2018

1

Этап 1

Февраль, Март

2

Этап 2

Апрель

3

Этап 3

Май

4

Этап 4

Июнь

5

Этап 5

Июль

6

Этап 6

Август

7

Этап 7

Сентябрь

8

Этап 8

Октябрь

9

Этап 9

Ноябрь

10

Этап 10

Декабрь 2017

11

Этап 11

Январь 2018

24 февраля 2017 31 января 2018
Цель завершена 7 января 2018
Здоровье

Похудеть с 78,8 до 52,0 кг

Каким образом:

Постепенным переходом на сыроедение.

Мой вес на 04.01.17 - 50,9 кг. ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА! УРА!)))

Коротко: С августа 2017 года сыроедю с перерывами.

Отмечаю, когда только сыроедю: с 23.09 сыроедю..перерыв: 5-10 нояб.- всеядение. С 10 ноября сыроедю. 28.12 минисрывчик на ложку майонеза и дальше сыроедю. пока еще чуток с орехами и кипяченой горячей водой, от которых собираюсь отойти в ближайшем будущем.

Более подробно:

Раньше ела все подряд)))) особенно шаурма, чизбургеры, сыр, сахар, чай с сахаром, сникерсы, жареная картошка ну и все остальное, супчики, масло, каши.

С 16 апреля вегатерианская еда, с 16 мая веганская (+без сахара и мучных), с 25 июня исключаю картошку,рис, с 16 июля сыроедю но не строго (бывает кусочек сыра или яйцо, соль, подсолнечное масло), с 29 июля только сыроедение (без соли и подсолнечного масла). с 5 августа онлайн курс перехода на сыроедение (просто по курсу мы еще всякие пили тройчатку, глину, псилиум всякие штуки для очищения и прочего, поэтапно) 12 августа съела жареновареный кабачок и баклажан. с 20 августа 5 дней голодания и чистое сыроедение (если пыльцу не считать и сорбент напитки) без соли. 31.08 ела салат с фунчозой, а значит отошла от сырого малек) (веганское). с 1.09 только сыроедение (без соли). 08.09 ела салат с фунчозой и вегетарианским соусом, то есть вегетаринская еда + 09.09 ела салат с обычным майонезом и крабовыми палочками + соленые огурцы...в общем ушла на вегетарианскую еду) 09.09 ушла на всеядную еду, икра, салат с крабовыми палочками, шуба, квас, торт, гуляй душа) с первой тарелки салата с крабовыми палочками живот заболел и пронесло. а вечером после застолья в принципе норм. наелась, но не обожралась. тяжесть в животе. но вроде норм) вегетарианская еда до 13.09 14.09 сыроедная еда и соль. а далее снова всеядная еда 20.09 полукопченая колбаса 21.09 макдак ролл цезарь и чизбургер) с 23.09 сыроедю (без соли)...

с 23.09 сыроедю..перерыв: 5-10 нояб.- всеядение. С 10 ноября сыроедю. 28.12 минисрывчик на ложку майонеза) 05.01 минисрыв на корейскую морковку, кашу из тыквы и кукурузу консервированную, 06.01 кукуруза консервированная, вареная картошка и сливочное масло.

 Критерий завершения

Я вешу не более 52,0 кг к 31 января 2018г.

  1. Февраль, Март

    1. 78

    2. 77

    3. 76

  2. Апрель

    1. 75

    2. 74

  3. Май

    1. 73

    2. 72

    3. 71

  4. Июнь

    1. 70

    2. 69

  5. Июль

    1. 68

    2. 67

    3. 66

  6. Август

    1. 65

    2. 64

  7. Сентябрь

    1. 63

    2. 62

    3. 61

  8. Октябрь

    1. 60

    2. 59

  9. Ноябрь

    1. 58

    2. 57

    3. 56

  10. Декабрь 2017

    1. 55

    2. 54

  11. Январь 2018

    1. 53

    2. 52

  • 1874
  • 24 февраля 2017, 14:26
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?