Похудеть с 78,8 до 52,0 кг
Каким образом:
Постепенным переходом на сыроедение.
Мой вес на 04.01.17 - 50,9 кг. ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА! УРА!)))
Коротко: С августа 2017 года сыроедю с перерывами.
Отмечаю, когда только сыроедю: с 23.09 сыроедю..перерыв: 5-10 нояб.- всеядение. С 10 ноября сыроедю. 28.12 минисрывчик на ложку майонеза и дальше сыроедю. пока еще чуток с орехами и кипяченой горячей водой, от которых собираюсь отойти в ближайшем будущем.
Более подробно:
Раньше ела все подряд)))) особенно шаурма, чизбургеры, сыр, сахар, чай с сахаром, сникерсы, жареная картошка ну и все остальное, супчики, масло, каши.
С 16 апреля вегатерианская еда, с 16 мая веганская (+без сахара и мучных), с 25 июня исключаю картошку,рис, с 16 июля сыроедю но не строго (бывает кусочек сыра или яйцо, соль, подсолнечное масло), с 29 июля только сыроедение (без соли и подсолнечного масла). с 5 августа онлайн курс перехода на сыроедение (просто по курсу мы еще всякие пили тройчатку, глину, псилиум всякие штуки для очищения и прочего, поэтапно) 12 августа съела жареновареный кабачок и баклажан. с 20 августа 5 дней голодания и чистое сыроедение (если пыльцу не считать и сорбент напитки) без соли. 31.08 ела салат с фунчозой, а значит отошла от сырого малек) (веганское). с 1.09 только сыроедение (без соли). 08.09 ела салат с фунчозой и вегетарианским соусом, то есть вегетаринская еда + 09.09 ела салат с обычным майонезом и крабовыми палочками + соленые огурцы...в общем ушла на вегетарианскую еду) 09.09 ушла на всеядную еду, икра, салат с крабовыми палочками, шуба, квас, торт, гуляй душа) с первой тарелки салата с крабовыми палочками живот заболел и пронесло. а вечером после застолья в принципе норм. наелась, но не обожралась. тяжесть в животе. но вроде норм) вегетарианская еда до 13.09 14.09 сыроедная еда и соль. а далее снова всеядная еда 20.09 полукопченая колбаса 21.09 макдак ролл цезарь и чизбургер) с 23.09 сыроедю (без соли)...
с 23.09 сыроедю..перерыв: 5-10 нояб.- всеядение. С 10 ноября сыроедю. 28.12 минисрывчик на ложку майонеза) 05.01 минисрыв на корейскую морковку, кашу из тыквы и кукурузу консервированную, 06.01 кукуруза консервированная, вареная картошка и сливочное масло.
Критерий завершения
Я вешу не более 52,0 кг к 31 января 2018г.
-
Февраль, Март
-
78
-
77
-
76
-
-
Апрель
-
75
-
74
-
-
Май
-
73
-
72
-
71
-
-
Июнь
-
70
-
69
-
-
Июль
-
68
-
67
-
66
-
-
Август
-
65
-
64
-
-
Сентябрь
-
63
-
62
-
61
-
-
Октябрь
-
60
-
59
-
-
Ноябрь
-
58
-
57
-
56
-
-
Декабрь 2017
-
55
-
54
-
-
Январь 2018
-
53
-
52
-
- 1874
- 24 февраля 2017, 14:26
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением