Вставать в 3 утра

Моя цель - не только просыпаться в 3 утра каждый день, но гораздо шире.

Это другой режим дня и другой образ жизни. Это и ежедневная медитация и ежедневная зарядка и т. д. + что-то, от чего я буду худеть)))

Рекорд: 8 дней подряд вставала в 3 утра.

Если я в гостях, то требование вставать к 3 утра отменяется.

Итого на 12.03.17: 2 раза встала позже 3 утра (в 5:30 и 4:40) и 2 раза встала позже, так как была в гостях.

Насчет медитации. Если у меня получится больше 5 часов в целом за день или больше двух часов за один присест, это будет мой личный рекорд.

27.02 рекорд - 3 часа за один присест!)