Весь март вставать в 7.00 или раньше

"Есть две жизни у меня:

- без ранних подъёмов: полная страданий, сомнений, самокопания и прочей обычной человеческой ерундой;

- во время ранних подъёмов: конструктивная, устремлённая, наполненная страданиями от ранних подъёмов." Борис Барбарис

У меня в принципе все аналогично, как написано в этой цитате. Когда я встаю рано утром, то я испытываю счастье и радость. Мой день становится длиннее на несколько часов. Я становлюсь более энергичным и заряженным. И наоборот когда я встаю позже 7.00, то я теряю часть своего времени, я становлюсь вялым и недовольным, грустным и неэффективным.

Моя цель не только в марте вставать в 7.00 или раньше, а в течении всей жизни. Но сейчас начнем с малого, моя задача - весь март вставать в 7.00.

Уже третий месяц я пытаюсь практиковать и выполнять эту цель. Но получается у меня через раз. Поэтому я должен подключить все возможные инструменты и механизмы для достижения этой цели. Надеюсь этот сайт мне в этом поможет.