1

Этап 1

вводный.

1

Этап 1

вводный.

26 февраля 2017 30 апреля 2017
Цель просрочена на 2746 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 8 месяцев 9 дней

Здоровье

Похудеть на 17 кг.

17 кг - не так много, но последние лет 5 вес стоит на месте. Хочу приобрести полезные привычки и изменить образ жизни.

 Критерий завершения

вес 60 кг.

 Личные ресурсы

Знания, время.

 Экологичность цели

Это улучшит состояние здоровья и самоощущение.

  1. вводный.

    1. Прогулка утром с 7.30 до 8.00

    2. 2 тренировки в неделю в зале.

    3. Вечером полчаса на дорожке.

    4. Питание по программе: лен, яблоко, овсянка. Готовить еду с собой на работу - перекусы и обед.

  • 757
  • 26 февраля 2017, 15:15
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?