Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 years 6 months 24 days
Health
Похудеть на 17 кг.
17 кг - не так много, но последние лет 5 вес стоит на месте. Хочу приобрести полезные привычки и изменить образ жизни.
Goal Accomplishment Criteria
вес 60 кг.
Personal resources
Знания, время.
Goal ecological compatibility
Это улучшит состояние здоровья и самоощущение.
-
вводный.
1. Прогулка утром с 7.30 до 8.00
2. 2 тренировки в неделю в зале.
3. Вечером полчаса на дорожке.
4. Питание по программе: лен, яблоко, овсянка. Готовить еду с собой на работу - перекусы и обед.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
