Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 7 месяцев 5 дней
Тренировки без перерывов 2 раза в неделю весь год
Сейчас я хожу в зал нерегулярно, то залипаю там по 3 раза в неделю, то бросаю на месяц-два. В течение 2017 года я хочу постоянно ходить на тернировку в зал (за исключением недель отпуска) 2 раза в неделю стабильно, если получается больше - I am welcom!
Учет веду с прошлой недели. Распишу все недели на год и в конце года подведу итоги.
Заметка для себя: Отчет начат с 1 марта, 9 неделя года
Критерий завершения
Целый год посещать зал 2 раза в неделю
-
1 неделя
-
2 неделя
-
3 неделя
-
4 неделя
-
5 неделя
-
1
-
2
-
-
7 неделя
-
1
-
2
-
-
11 неделя
-
1
-
2
-
-
10 неделя
-
1
-
2
-
-
9 неделя
-
1
-
2
-
-
8 неделя
-
1
-
2
-
-
14 неделя
-
1
-
2
-
-
17 неделя
-
1
-
2
-
-
16 неделя
-
1
-
2
-
-
15 неделя
-
1
-
2
-
-
18 неделя
-
19 неделя
-
20 неделя
-
22 неделя
-
21 неделя
-
23 неделя
-
24 неделя
-
25 неделя
-
6 неделя
-
1
-
2
-
-
12 неделя
-
1
-
2
-
-
13 неделя
-
1
-
2
-
-
26 неделя
-
27 неделя
-
28 неделя
-
29 неделя
-
30 неделя
-
31 неделя
-
32 неделя
-
33 неделя
-
34 неделя
-
35 неделя
-
36 неделя
-
37 неделя
-
38 неделя
-
39 неделя
-
40 неделя
-
41 неделя
-
42 неделя
-
43 неделя
-
44 неделя
Дневник цели
Комментарии
В принципе привычка достигнута. Каждую неделю я посещаю зал 2-3 раза. Уже чувтсвуется необходимость в спорте и нагрузках. Продолжаю дальше фиксировать результаты.
На прощлой неделе 2 раза была в зале. Снова привыкала к весу после полутора недель перерыва на море. Подумываю о том, что надо ввести еще 1 день исключительно для кардио нагрузок. Возможно это будет выходной день. Пока стараюсь не нагружать себя всем, а оставлять место и для других вещей, кроме спорта.
