Забег на 5 км "АПРЕЛЬ"
Первый из шести забегов Московского Марафона (теперь — Промсвязьбанк Московского Марафона), этот старт на 5 км открывал беговой сезон с 2013 года. К пятому сезону, когда соревнования выросли из серии, Первый забег обрел новое имя — «Апрель».
Весной 2013 года на старт Первого забега вышли 784 человека. В 2017 году «Апрель» соберёт 6000 участников! Название забега изменилось, но главное осталось неизменным: эти 5 км — лучший способ отпраздновать начало сезона.
Регистрируйтесь на забег «Апрель», чтобы впервые пробежать 5 км или установить личный рекорд; чтобы посоревноваться с друзьями или пересечь финишную черту вместе; чтобы проверить себя после зимних тренировок или, наконец, начать тренироваться.
PS Если ко то желает присоединиться в команду - пишите =)
Критерій завершення
Пробежать забег =)
-
Заплатить за участие
-
Регистрация
-
Забег
Команда
Щоденник мети
Печаль.... так готовится, чтоб за день до забега узнать что нужна справка... обидно
Регистрацию рановато зачеркнули, она только завтра, а так... почти час вчера бежала - сил сегодня нет ни на что - хорошо еще что есть 2 дня на отдых
Сегодня по плану последняя тренировка. А у меня горло болит((( но это не должно помешать!
Вчера сделала пробежку на 3 км на скорости 7,5, после воскресенья сложно до сих пор и времени было мало, сегодня отдых и БЦА, завтра итоговая тренировка, надеюсь на улице. Если смогу пробежать десятку - запишусь на следующий забег)
Вообще бег мне реально нравится
осталось несколько дней - сегодня надо побегать 5-6 км на 8
среда - отдых
чт - последняя тренировка на максимум
пт/сб - отдых
Осталась неделя. В зале я пробегала 5км на 8, вчера попробовала на улице и осилила только 2.5 на 7... наверно потому что постоянно бежала вверх - сейчас прям чувствую боль в мышцах
Пробежала в зале на 8 5км за 37 вроде минут, для меня это рекорд - хотя стоит признать - чуть не сдохла, лишний вес при беге очень дает о себе знать. Не скажу что готова, но я не собираюсь отступать!
у меня тоже колено болело - сейчас норм - возможно проблема в неправильной постановке стопы при беге? или просто давно не занималась и заржавела :)
вчера после силовой тренировки достаточно спокойно пробежала километр на восьмерке, но этого все еще очень мало, надо более четко понимать к чему я хочу придти
